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健康保健知識(shí)常識(shí)[脂肪肝]的飲食宜忌

凡是肝病者,或肝臟的功能還沒有完全恢復(fù),如果再過多食用糖類甜食或高脂肪食物,促使肝臟氧化脂肪酸的功能減弱及合成和釋放脂蛋白的功能降低,結(jié)果肝內(nèi)脂肪運(yùn)轉(zhuǎn)受阻,就可導(dǎo)致脂肪肝的形成.同時(shí)還會(huì)伴有血脂的增高,皮下脂肪的增加,所以,要防治脂肪肝,其飲食宜忌也很重要. 宜忌原則 患有脂肪肝的人,宜多吃含維生素的綠色蔬菜,宜吃多蛋白食品,宜吃各種植物油.忌吃高脂肪和高膽固醇食品,忌吃高糖高熱量和過咸之物,忌吃對(duì)肝臟有刺激的辛辣調(diào)味和食品. 宜食物品 脂肪肝患者宜食物品有. 玉米,燕麥,蠶蛹,枸杞子,香菇,生山楂,鴿肉,兔肉,海參,哈蜊,螺螄,黃精,茶葉,芹菜,荷葉,蕃茄. 此外,脂肪肝患者宜吃青菜,枸杞頭,茼蒿,菊花腦,薺菜,馬蘭頭,等具有清熱涼肝作用的綠色蔬菜:宜吃玉米須,蘿卜,竹筍,瓠子,冬瓜,絲瓜,菜瓜,黃瓜和橘子,橘皮,草莓,荸薺等清熱,通腑,行氣,利水等富含維生素和纖維素的蔬菜瓜果:宜吃一些菜油,豆油芝麻油,棉籽油,花生油等植物油類,其中含有較多的不飽和脂肪酸,具有降低血中膽固醇的作用:宜吃豬瘦肉,蚌肉,西施舌,海帶,牛瘦肉,馬肉,脫脂牛奶,魚湯,豆?jié){,豆腐等多蛋白而低脂肪食品. 忌食物品 患有脂肪肝者應(yīng)忌吃下列食物. 豬肥肉,豬腦,鵝肉,牛髓,鴨蛋. 此外,脂肪肝患者還應(yīng)忌吃各種動(dòng)物油,忌吃動(dòng)物內(nèi)臟,包括腦腎,肝,忌吃各種禽蛋的蛋黃部分,也忌吃河蟹,蟹黃,蝦子,魷魚,烏賊魚,蜆肉,鳳尾魚等高膽固醇食品,也有學(xué)者主張忌吃荔枝,龍眼肉,蜜餞,果脯及糖類等高糖食品,因糖多也可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?
商品命名 強(qiáng)制聊天
陰陽學(xué)說 五行生克
五行衰旺 五行歸類
五行之性 事業(yè)方位
人體五行 天干地支
天干喻人 干支陰陽
干支方位 干支五行
生旺死絕 干支人體
天干化合 日干旺衰
地支六合 地支三合
24 節(jié)氣 行藏遁歌
本氣暗藏 天干相沖
天干相克 地支六合
地支六沖 地支三刑
地支六害 五行屬性
六十納音 納音取象
初說陰陽 四柱三元
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六道輪回
健康保健知識(shí)常識(shí)[脂肪肝]的飲食宜忌,脂肪肝,要忌什么口?可以吃些什么食物?這就是所謂的飲食宜忌.對(duì)于治療疾病和健康長壽具有重要意義.狹義的飲食宜忌指疾病期間對(duì)某些食物的禁忌,而廣義的飲食宜忌則是根據(jù)人體的體質(zhì),疾病的性質(zhì),食物的成分和性味,將食物分為有益和有害兩類.