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健康標準體重測算

標準體重測算-看您是否需要減肥

看看你的肥胖度到了什么程度?
下面計算你的肥胖程度以及你一天所需要的卡路里.

請輸入你的身高,體重,年齡,性別,生活強度:
體重(kg) 身高(cm) 年齡(歲) 性別:男性 女性

請選擇你的生活強度(身體運動的程度).
安靜:正在住院等的安靜療養(yǎng);幾乎就是躺在床上休息.
輕度:事務類以及輕松的家務活程度;不太勞作身體.
中度:站著干的活;輕體力作業(yè);比較多的使用身體進行工作;事務類工作但常要出去跑.
稍微有些重度:體力勞動以及經常使用身體進行勞作.
重度:重體力活;體力勞動居多.

計算結果:(BMI 標準值為 22) BMI,標準體重(kg),肥滿度(%).

建議:,你每天攝取的卡路里應為(kcal).

注:此計算是根據現(xiàn)在國際上最為普遍使用的 BMI (Body Mass Index) 方式進行的.
BMI就是通過 [體重(kg)÷身高(m)2] 來進行計算,22 為標準值.
和日本經常使用的簡易法(身高-100)×0.9 相比,標準體重有時會又些許差異,眾所周知, 簡易法會因身高的不同而出現(xiàn)很大的誤差,一般來說還是使用 BMI 方式的可信性比較高.
另外,使用簡易法的話,你的肥滿度如下所示. 標準體重(kg),肥滿度(%)

此外,理想的體重,所需要的卡路里量,會因人而稍有差距.以上的診斷結果僅供參考.
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陰陽學說 五行生克
五行衰旺 五行歸類
五行之性 事業(yè)方位
人體五行 天干地支
天干喻人 干支陰陽
干支方位 干支五行
生旺死絕 干支人體
天干化合 日干旺衰
地支六合 地支三合
24 節(jié)氣 行藏遁歌
本氣暗藏 天干相沖
天干相克 地支六合
地支六沖 地支三刑
地支六害 五行屬性
六十納音 納音取象
初說陰陽 四柱三元
01劃的字 02劃的字 03劃的字 04劃的字 05劃的字 06劃的字 07劃的字 08劃的字 09劃的字 10劃的字 11劃的字 12劃的字 13劃的字 14劃的字 15劃的字
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