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健康保健知識(shí)常識(shí)[心悸]的飲食宜忌 |
心悸是自覺(jué)心中跳動(dòng)不安的一種癥狀,俗稱“心慌”“心跳”,中醫(yī)又稱之為“驚悸”“怔忡”,可見之于冠心病,高血壓,風(fēng)心病,肺心病,心功能不全,各種心律失常,心臟神經(jīng)官能癥等多種功能性或器質(zhì)性心臟病以及貧血,甲亢之人.
宜忌原則
根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論,心悸可分為心血不足,心氣虛弱,陰虛火旺,痰火上擾,氣滯血瘀五種類型 ,故其飲食宜忌的原則也應(yīng)有所選擇.
心血不足型:常表現(xiàn)為心悸不寧,面色少華或萎黃,夜寐不安,或多夢(mèng),膽小善驚.此類患者宜食用具有養(yǎng)血安神作用的食物,忌食辛辣香燥食品.
心氣虛弱型:常感心悸氣短,動(dòng)則汗出或自汗,面色發(fā)白,倦怠乏力,胃納減少,或四肢不溫,舌淡苔白.宜常食用溫陽(yáng)益氣之物,忌食生冷滋膩物品.
陽(yáng)虛火旺型 :經(jīng)常心悸而煩,咽痛口干,手足心熱,夜寐不安而煩躁,或有盜汗,舌紅少苔,宜食生津養(yǎng)陰安神食品,忌食香燥辛散之物.
痰火上擾型:常感心悸心慌,胸悶不安,煩躁不眠,頭暈口苦,或痰多惡心,舌苔黃膩.宜食清熱化痰之物,忌食煎炸熏烤,滋膩肥甘食品.
氣滯血瘀型:自覺(jué)心悸心痛,胸悶不舒,憋氣隱痛如刺或脹,舌紫.宜食化瘀通絡(luò),行氣活血食品,忌食寒涼生冷酸澀之物.
宜食物品
凡心悸之人,除積極對(duì)癥治療外,宜常食以下物品:
桂圓,紅棗,酸棗仁,荸薺,柏子仁,百合,蓮子,蓮子心,麥門冬,西洋參,豬心,薤白,山楂,人參,黃精,小麥,肉桂,驢肉,牡蠣肉,鹿血,金橘,葡萄,苦瓜,海蜇,黑木耳,銀耳,蜂乳,靈芝,紫河車,茯苓.
此外,心血不足型心悸還宜服食菠菜,,阿膠,松子仁,當(dāng)歸,何首烏等:心氣不足型心悸還宜服食黨參,黃芪,太子參,蜂蜜,西洋參,炙甘草,羊心,牛心等:心火偏旺而心悸者,還宜吃些竹葉茶,白茅根茶等:痰火上擾型心悸者還宜吃些旱芹,白菊花,冬瓜,絲瓜,蘿卜,菊花腦,槐花等.
忌食物品
凡心悸之人,均應(yīng)忌煙忌酒,也應(yīng)避免不分證型而亂服滋補(bǔ)食品,注意各種心悸特點(diǎn),忌食下列食物.
桂皮,胡椒,蘿卜纓,蚌肉,柿子,阿膠,狗肉,羊肉.
此外,凡屬心悸者,忌食辣椒,花椒,茴香,丁香等辛辣香燥之物:凡屬心氣虛弱,或心陽(yáng)不振而心悸者,忌食西瓜,地瓜,河蟹,蚌,螺螄,柿餅,萵苣,綠豆等寒性涼性生冷瓜果等耗傷陽(yáng)氣之品,痰火上擾型心悸者又當(dāng)忌食龍眼肉,荔枝,大棗,人參,黃精,豬油,肥肉等滋膩黏糯,生火助痰的食物. |
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