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健康保健知識(shí)常識(shí)[眩暈]的飲食宜忌 |
眩是眼花,暈指頭昏.輕者閉目即止,重者如坐舟車中,旋轉(zhuǎn)不定,以致不能站立,嚴(yán)重的更可伴有惡心,嘔吐,出汗等癥狀.中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,眩暈有虛實(shí)之分,一般是屬于虛者居多.如陰虛則肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),血少則腦失濡養(yǎng),精虧則髓海不足,均易導(dǎo)致眩暈:實(shí)者多為肝火偏旺,肝陽(yáng)上擾,或?yàn)樘禎嶂凶?蒙蔽清陽(yáng)而致眩暈發(fā)作:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,眩暈是一種常見的自覺(jué)癥狀,一般分為旋轉(zhuǎn)性和非旋轉(zhuǎn)性兩種.前者是由于內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變,椎基底動(dòng)脈借血不全以及鏈霉素,奎寧,酒精等中毒所致:后者可由高血壓,低血壓,腦動(dòng)脈粥樣硬化,貧血等引起,或是因神經(jīng)官能癥,更年期癥候群等高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)紊亂的表現(xiàn).
宜忌原則
眩暈癥患者,應(yīng)根據(jù)病情虛實(shí)而分別選擇宜食物品.氣血不足眩暈者,眩暈而兼見面色虛浮無(wú)華,發(fā)色不澤,唇甲淡紅,心悸少寐,體倦懶言,神疲乏力,飲食不香,或在大失血之后,宜吃具有補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血補(bǔ)氣作用的食物:忌吃寒涼,生冷,耗氣的食品.腎精虧損眩暈者,眩暈而見精神萎靡,記憶減退,腰酸腿軟,視物昏花,遺精耳鳴,宜吃具有滋養(yǎng)肝腎,填精補(bǔ)髓作用的物品:忌吃辛辣,溫燥,傷陰的食物.肝陽(yáng)上亢眩暈者,眩暈每因煩勞或惱怒而增劇,面色潮紅,急躁易怒,口苦多夢(mèng),宜吃具有清瀉肝熱,養(yǎng)陰平肝作用的食物:忌吃辛辣香燥,性熱助火的物品.痰濁中阻眩暈者,眩暈而見頭昏頭重,胸悶惡心欲嘔,少食困倦,舌苔厚膩,宜吃具有化痰,健脾,和胃作用的清淡食物:忌吃滋膩肥甘,黏糯助痰的物品和葷腥之物.
宜食物品
眩暈之人,宜先擇下列食物:
芝麻,桑椹,胡桃,淡菜,豬腦,旱芹,海蜇,白菊花,松花粉,松子仁,枸杞子,天麻,何首烏,紫河車,人參,龍眼肉,牛肉,牛肚,狗肉,阿膠,海參,鳙魚,荸薺,金橘,橘餅,蘿卜,枸杞頭,菊花腦,發(fā)菜,馬蘭頭,靈芝,白首烏,決明子,驢肉,魚鰾.
此外,虛證眩暈者還宜選食銀耳,蜂乳,燕窩,豬心,豬腎,烏骨雞,烏賊魚,石首魚,牡蠣肉,蚌肉,大棗,山藥,薺菜,牛奶以及禽蛋類,魚類,瘦肉類,豆制品類,食用菌類等:實(shí)證眩暈者還宜選食絲瓜,冬瓜,瓠子,黃瓜,萵苣,綠豆芽,金針菜,空心菜,茭白,槐花等.
忌食物品
眩暈之人應(yīng)根據(jù)各自癥情忌食下列食品.
蜂蜜,大棗,辣椒,荔枝,黃精,芥菜,檳榔,蘿卜纓,荷葉.
此外,體虛眩暈者還應(yīng)忌食蔥,姜,辣椒,胡椒,桂皮,蘿卜,茶葉,白酒等辛辣香燥,破氣耗氣之物:痰濕型眩暈者還應(yīng)忌食桂圓,肥肉,黃芪,鵝肉等滋膩助濕生痰之品:肝陽(yáng)型眩暈者還應(yīng)忌食狗肉,公雞,辣椒,肉桂,人參,川芎,紫河車等甘溫辛辣助熱上火的食物. |
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